Benson寶貝

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省水省電省瓦斯~另類寶寶粥煮法~ 外出不必煩惱副食品

米糊
市售米精或米粉要攜帶不難
可以用奶粉分裝罐
或者是拋棄式奶水袋+密封條
或者有試用包可直接帶出門
加上隨身攜帶的保溫瓶裡的水
就有一餐好吃的米糊
直接調入泡好的配方奶,也是一碗配方奶糊


吐司
吐司沒烤過,沒關係
撕成小塊,和入裝在小碗裡泡好配方奶
也是一碗好吃的牛奶吐司粥
如果不喝奶,怎麼辦?


那就給粥吧!
外出時,寶寶粥可以有兩種準備方式
一是外出前先用電鍋將一餐的分量(粥+蔬菜+肉類)蒸熱
放入保溫瓶中保溫
即使用餐時間到,溫度仍是溫溫熱熱的

另外一種則是用保溫瓶煮粥
保溫瓶煮粥?! 沒看錯吧!
沒錯,而且我還試過兩次,
一次是煮白米粥
另一次煮胚芽米粥


白米粥作法:
白米1/2杯, 水330cc(約兩杯水)
白米洗淨放入保溫瓶,
水煮滾,倒入保溫瓶,用筷子稍微攪拌
讓底部的白米受熱均勻
想到的時候就把保溫瓶翻一翻
放三小時,打開瓶蓋
哇~~~一碗糊糊的溫熱白米粥就好啦


胚芽米粥作法一樣,只是悶的時間比較久
放了一個晚上,今早起來剛好可以餵秉澄吃早餐
悶的熟透了,入口即化喔!!


水的部分建議可用營養高湯取代,
加些蔬菜或肉類一起悶
營養豐富的米粥就完成了


省水省電省瓦斯,
節能減碳一起來
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